Qué hago
TERAPIA PSICOLOGICA
LIFE COACHING
CONSTELACIONES SISTÉMICAS
TALLERES DE GESTION EMOCIONAL
ACOMPAÑAMIENTO
EN INFERTILIDAD Y EN DUELO GESTACIONAL
TERAPIA PSICOLÓGICA
Mi enfoque terapéutico se basa en los últimos avances en la comprensión de las funciones de nuestro cerebro y mente y en la compasión hacia nuestras partes heridas y traumatizadas. Es una mirada no patologizante: todos en el intento de adaptarnos a las dificultades hemos desarrollado estrategias que en su día fueron útiles, pero si las mantenemos y no las actualizamos según cambian nuestras circunstancias, estas se convierten en una fuente de sufrimiento y soledad.
Todos nuestros comportamientos en su origen tienen una intención protectora o adaptativa; desarrollando una actitud de curiosidad hacia ellos podemos flexibilizar o modificarlos. Descargando y repaternalizando a nuestro niño interior, adquiriendo herramientas maduras, ampliando la perspectiva y trabajando la agilidad emocional podemos llegar a la integración de nuestra historia y enfrentarnos a los desafíos de la vida de forma más flexible y valiente.
LIFE COACHING
Acompaño a personas que atraviesan cambios vitales, voluntarios o involuntarios y quieren hacerlo de forma consciente, presente y valiente.
Coaching es la herramienta perfecta para personas que eligen atravesar sus miedos en busca de un propósito, para personas que notan que su viejo caparazón les oprime y quieren explorar nuevos caminos y nuevas formas de ser y hacer en la vida, honrando sus valores y sirviendo al mundo desde sus talentos y pasiones.
Mis metodologías favoritas en el acompañamiento de coaching son “Playing Big” de Tara Mohr, Sistema de Familia Interna y Autoliderazgo de Richard Schwartz combinados con el uso de figuras Playmobil.
TALLERES DE GESTIÓN EMOCIONAL
Desde el año 2013 imparto cursos, talleres y conferencias sobre el maravilloso y misterioso mundo de las emociones. Vivimos en una sociedad anestesiada y desconectada de las emociones y del cuerpo. La mayoría de nosotros en su diccionario emocional dominamos no más de 4 palabras.
Mezclamos pensamientos con emociones, sensaciones con reacciones, huimos del cuerpo y de sus mensajes como consecuencia de los aprendizajes sociales, expectativas de género, experiencias familiares.
En mi trabajo descifro el significado y mensaje que traen las emociones, enseño que las emociones pueden ser incomodas o desagradables, pero nunca negativas. Comparto técnicas y herramientas que facilitan una relación con el mundo del sentir basada en curiosidad, apertura y validación de la complejidad interior.
ACOMPAÑAMIENTO EN INFERTILIDAD Y EN DUELO GESTACIONAL
Uno de los desafíos más grades en la vida es la dificultad para ser padre o madre. Nos conecta con muchas emociones y puede afectar nuestra autoestima o identidad.
Trabajo con mujeres, hombres y parejas que quieren explorar los factores emocionales o transgeneracionales que pueden contribuir a dichas dificultades y descubrir los bloqueos u obstáculos inconscientes. Presto apoyo a personas que deciden emprender el camino de reproducción asistida de forma más consciente, con mayor habilidad de gestión emocional.
Acompaño a personas que han experimentado perdidas gestacionales o perinatales ofreciendo empatía, escucha, creando espacio seguro para elaborar este tipo de duelo tan poco comprendido socialmente.
CONSTELACIONES SISTÉMICAS
Constelaciones sistémicas de Bert Hellinger es una de las herramientas más amorosas que permiten hacer visibles las dinámicas familiares, transgeneracionales o internas a las que la mente racional no tiene acceso.
Y esta nueva mirada permite, a través de los llamados Ordenes de Amor, que son leyes universales que rigen todos los sistemas humanos, encontrar obstáculos, actualizar las gafas a través de las cuales observamos y nos traducimos la vida.
Realizo talleres grupales presenciales y sesiones de constelaciones en sesiones individuales presenciales y online utilizando las figuras Playmobil.
CONFERENCIAS Y PONENCIAS PARA EMPRESAS Y EVENTOS
Me encanta comunicar y divulgar los conocimientos. Tengo amplia experiencia en dar ponencias en congresos y jornadas. En el año 2019 impartí charla titulada “Que decir cuando no hay nada que decir” en el evento TEDx Albacete, en la que trato sobre el acompañamiento en situaciones dolorosas.
De forma regular desde hace varios años soy ponente en los ciclos de conferencias sobre piscología organizados por la Universidad Popular de Albacete.
En mi trabajo con equipos de trabajo me inspiro en los estudios y metodologías sobre el “liderazgo valiente” de Brené Brown.